别为工作失去生活

追求“完整”人生是人类与生俱来的基本需求。为工作所累，只注重事业成功终究不是完美的一生。关注生活，寻找快乐，记住，生活本来就是你的！不要让办公室的压力把你风化变老，给生命以持久的鲜活，这才是最根本的。

——编者

我们生活在一个压力极大的社会环境中，我们拼命地工作，是为了生活；但在实际上，不管我们有意或无意、主动或被动，工作几乎成了生活的唯一内容和支柱。一旦失去工作，我们不仅会在“物质”上垮掉，同时也会在“精神”上垮掉。而在工作中，由于各种原因，又会使我们时时感受难以解脱的束缚，经受无法避免的挫折，从而体验到深刻的无力感与无奈。

其实，“这个世界上有那么多有趣、好玩的事，值得去发现、去探索、去研究”，而工作只是其中“很小的一部分而已”，我们千万不能因为工作而失去“生活”，失去“自己”。

很多人都有同样的感触：人到中年，才终于有了生平第一次学习了解自己是谁的机会。

四十岁以前的你，为了工作、为了家庭、为了符合别人的期望、为了……总而言之，好像有很多的“不得不”，强迫自己扮演一些非自愿的角色。

四十岁以后的你，家庭稳定了，事业也维持不错的基础，然而，却感到过去好像都是为了别人而活，而你自己在哪里？你真的很想为自己做一点事。

你问：“中年转业好不好？”若从社会学的观点来看，一般人到了四十岁前后，通常迈入人生的巅峰期，人格成熟、经验丰富，而且精力充沛，如果觉得以前做得不够，或者是当初做了什么错误的决定，利用这个人生关口重新调整，去开创另一个生涯，这是很正常的事。

的确，人生每个阶段都在追求不同的目标，就连价值观也不一样了。你在二十五岁时觉得很棒的工作，到了四十岁却不再认为值得眷恋。为何不到别的领域寻找机会，试试身手？

《活在当下》这本书中，有一段话是这么说的：多数人的人格都是分裂的，我们的身体里至少有两个敌对的敌人，一个想要退隐山林种番茄，另一个却想成为一尊受人膜拜的伟人雕像。

有时候，你是不是觉得自己活得简直像个“双面人”？心里面总是有两种声音不停地在吵架，一种声音说：“我看算了吧！没什么好争的，不如回家算了！”另一种声音却说：“不行，我努力打拼了这么久，我一定要让全天下的人都知道我究竟做了什么！”

“双面人”最大的苦恼，就是“工作”和“生活”永远誓不两立。既想在工作上做出一番令人刮目相看的成就，又想过着自在惬意的生活。可是，结果总是两头不讨好，往往得到了这个，就得失去了那个。

西洋有一句俗话说：“工作可以使一个人高贵，但也可能把他变成禽兽。”你是不是觉得这句话真是说中了你的心事？意气风发的时候，你觉得自己仿佛可以征服天下；沮丧疲惫的时候，你看你自己可能连一只小蚂蚁都不如。

同样一个人，为什么会如此纠葛不清呢？原因很可能出在把“工作”与“生活”混为一谈。其实，工作就是工作，生活就是生活，如果错把谋生的工具当成人生的目标，而且太把它当成一回事，就会把自己弄得一团乱。

“工作”与“生活”是两回事，应该用两种不同的态度来看待。工作上，不管你是医生、律师、会计、出纳、司机，你演的只是“职务”的角色；而回到真实生活里，你要演的才是“自己”。

当生命走向尽头的时候，你问自己一个问题：你对这一生觉得了无遗憾吗？你认为想做的事你都做了吗？你有没有好好笑过、真正快乐过？

想想看，你这一生是怎么过的：年轻的时候，你拼了命想挤进一流的大学；随后，你巴不得赶快毕业找一份好工作；接着，你迫不及待地结婚、生小孩，然后，你又盼望小孩快点长大，好减轻你的负担；后来，小孩长大了，你又恨不得赶快退休；最后，你真的退休了，不过，你也老得几乎连路都走不动了……你突然发现，正想停下来好好喘口气，可是，怎么生命就这样要结束了？

其实，这不就是大多数人的写照吗？他们劳碌了一生，时时刻刻为生命担忧，为未来做准备，一心一意计划着以后发生的事，却忘了把眼光放在“现在”，等到时间一分一秒地溜过，才恍然大悟“时不我予”。

佛家常劝世人要“活在当下”。到底什么叫做“当下”？简单地说，“当下”指的就是：你现在正在做的事、呆的地方、周围一起工作和生活的人；“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，全心全意认真去接纳、品尝、投入，并且经历这一切。

没有“活在当下”，就算得到再多，人们也不会觉得快乐，不仅现在不够，以后永远也不会嫌够。他们忘了真正的满足不是在“以后”，而是在“此时此刻”，那些想追求的美好事物，不必费心等到以后，现在便已拥有。

放眼望去，很多人虽然只有三十五岁，却活得像六十五岁，毫无生气，被工作压得连脊背都直不起来。

证据显示，愈来愈多的人渴望过安定、不匆忙的生活。很多社会学者宣称，九十年代是告别工作狂的时代，该是休闲登场的时候了！

的确，健康的员工比较快乐，也比较具有生产力。比起八十年代“嗜工作如命”的风潮来说，现在的员工对“工作观”产生了不一样的态度，他们坚信：休闲与工作同等重要，他们试图用休闲来躲避压力与过度疲劳。

长久以来，休闲一直是被人当成工作的“负面”，而不是“另一面”，很少有人把它视为一种正面的活动。凡是重视个人兴趣、喜欢玩乐有大量嗜好的人，总是饱受“浪费时间”、“不务正业”的指摘。

心理研究人员发现，休闲赋予人的力量甚至可以超越工作世界的种种束缚，创造源源不断的生命活力。

当人从事休闲活动的时候，暂时抛开了工作上的问题，精神意识得以解放，而且能保持思维肯新，更富创造力。很多人都有相同的感受，他们从休闲中学习了新的经验，同时发现了自己其他的潜能，大大改善了他们的生活品质。

要真正表现杰出，就不应该只把活动范围局限在办公室里。“休闲”不是浪费，而是再创造，让你知道你的生命里其实还有很多的“可能”，只把重心固着在一件事上面，这才是浪费生命。